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Entrenamiento de Recursos para el Desarrollo de Atletas
Entrenamiento para atletas Maestros Veteranos


Capacitación para Maestros (Veteranos) Atletas

es un E-book. Su objetivo es presentar una serie de ideas de todo en sintonía con las necesidades de Atletas Veteranos. También incluye planes de capacitación para los eventos de carreras de velocidad y firmezas.

 

 

 

 

 

 

 

Tabla de contenido

Introducción
Flexibilidad y control postural
Recuperación Mejora
Músculos y Fuerza

Entrenamiento con pesas para los veteranos
Ideas entrenamiento abdominal
Tratamiento de Lesiones y Prevención
Ideas Nutricionales
Sprint entrenamiento Para Veteranos (100m y 200m)

Comenzando
Tipos de Sesiones
Un plan anual para velocistas de Veteranos
Capacitación a Distancia Media Para Veteranos
Programa Media Distancia veterano
Distancia Oriente Preguntas

 

 

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